Чем опасно воздержание для мужчин: психологические и физические последствия. Как воздействует воздержание для мужчин: польза и вред для организма Что делать при воздержании

Вопрос сексуального воздержания носит деликатный характер: решить для себя, стоит ли вводить ограничения в сфере половой жизни может только конкретный человек в конкретной ситуации. В научных и религиозных кругах по вопросу воздержания главенствует разная точка зрения на проблему: сексологи и психологи утверждают, что ограничения в области секса плохо сказываются на физическом и психическом здоровье организма человека.

Во многих религиозных течениях настаивают на том, что целибат полезен для духовного развития личности. Кто прав, а кто нет — будем разбираться вместе. Итак, вредно ли воздержание?

Польза от ограничений в половой жизни

Начнём с того, что узнаем, вредно ли кратковременное или долгое воздержание от секса или полезно для женского и мужского здоровья?

Некоторые учёные считают, что спад половой активности полезен для личностной реализации человека, так как большая часть энергии, расходуемая на секс, остаётся при временном целибате нерастраченной, и человек начинает её задействовать в других областях своей жизни: работе, творчестве, учёбе. Далеко не просто так спортсменам и артистам рекомендуется перед ответственными выступлениями воздерживаться от интимных контактов.

Более того, разумные ограничения в сфере половой жизни необходимы: у мужчин перерасход семенной жидкости и регулярные повышенные энергетические затраты могут вызвать ряд психологических нарушений и даже стать причиной такого серьёзного заболевания, как неврастения. Также частые половые акты приводят к ухудшению оплодотворяющей функции сперматозоидов, что крайне нежелательно для пар, которые хотят зачать ребёнка.

Временное воздержание от половых отношений полезно и в качестве средства для обновления чувственной стороны отношений — страсть после вынужденных перерывов в половой жизни разгорается с новой силой.

Также стоит заметить, что в теории представителей духовных и мистических учений половое воздержание полезно для духовной концентрации, человек становится более способным к сосредоточению, созерцанию, глубоким размышлениям.

Вот причины, по которым ограничения в сексе могут оказаться полезными, однако чрезмерный и длительный целибат может также нанести ущерб здоровью.

Поговорим об этом подробно.

Сексуальная абстиненция — это состояние, при котором человек придерживается вынужденного полового воздержания. Подобная ситуация может стать следствием добровольного отказа от сексуальной жизни либо спровоцирована определёнными жизненными обстоятельствами, требующими пребывания человека без возможности половых отношений с партнёром. Данное состояние также определяют как синдром абстиненции. Сексуальная абстиненция подразделяется на несколько видов.

• При тотальной абстиненции исключаются все разновидности сексуальной активности.
• При парциальной сексуальной абстиненции у человека периодически происходят поллюции либо случается мастурбации.

У молодых мужчин воздержание может быть совершенно естественным и проходит, как правило, без вреда для организма. Но уже в зрелом возрасте мужчина может ощущать некоторые трудности, пытаясь возобновить половую жизнь после воздержания. В некоторых случаях происходит необратимое подавление сексуальности, при котором требуется лечение.

Но в некоторых случаях воздержание у мужчин ведёт к нарушениям в ритме половой жизни, проявлению преждевременной эякуляции.

Длительное отсутствие половой жизни иногда приводит к тому, что её нормальный ритм восстанавливается относительно медленно. Но при этом следует учесть и тот факт, что тягостные ощущения при воздержании проявляются в зависимости от того, насколько выражено половое влечение у человека, каковы особенности его темперамента, половой конституции, а также от других факторов. Так, если влечение выражено слабо, то периодическое отсутствие половой жизни по нескольку месяцев и даже лет не сказывается негативно на общем как физиологическом, так и психическом состоянии человека. В то же время, если половое влечение у человека особенно сильное, то вред от воздержания может быть весьма серьёзно ощутимым для организма.

Человек ощущает постоянное отрицательное влияние на настроение, работоспособность, у него отмечается высокий уровень возбудимости и ощущение постоянной неудовлетворённости. Таким образом, на вопрос о том, вредно ли длительное воздержание от секса, ответ будет утвердительным. Особенно вредно воздержание от секса для людей с сильным половым влечением.

Симптомы сексуальной абстиненции

При половом воздержании человек может страдать от выраженной эмоциональной вялости, подавленности, ощущения дискомфорта, потливости. Также нарушается уравновешенность нервных процессов, что выражается в раздражительности и даже невротизации. Могут проявляться застойные явления. Все эти симптомы провоцируют у мужчины повышенное внимание, а следствием этого уже является интенсивное нарастание конгестивных процессов. При дальнейшей сексуальной абстиненции секрет предстательной железы постепенно всасывается в кровь, происходит подавление гормональной функции яичек и продуцирования мужских половых гормонов. В итоге, у мужчины снижается половое влечение.

Вынужденное воздержание вредно для мужчин в возрасте после сорока лет. У зрелых мужчин вследствие абстиненции не только значительно ослабевает половая функция, но и может развиваться простатит.

Последствия сексуального воздержания

Таким образом, длительное воздержание от секса может иметь серьёзные последствия для мужчины. Если вынужденное воздержание у зрелого человека продолжается больше пяти лет, это чревато проявлением тяжёлой эректильной дисфункции, проблем ссемяизвержением и даже импотенции.

Так как регулярный секс благоприятно сказывается на работе эндокринной системы мужчины, а также укрепляет сердечную мышцу, его отсутствие у зрелых мужчин лишает их возможности держать организм в тонусе. Продолжительное отсутствие сексуальной жизни не только негативно влияет на настроение человека, но иногда даже приводит к депрессивному состоянию. После длительного воздержания мужчина может периодически проявлять необоснованную агрессию, признаки возбудимости и неудовлетворённости жизнью. Существуют также исследования, которые свидетельствуют о том, что продолжительный период воздержания может стать причиной простатита, аденомы и даже увеличить риск развития онкологических заболеваний.

Период восстановления сексуальной функции у мужчины после периода воздержания может быть разным: у одних всё может нормализоваться через несколько дней, другим же необходимо несколько недель. Иногда для полноценного возвращения сексуальной функции мужчине даже требуется визит к специалисту-сексопатологу.

Есть также данные о том, что если зачатие не происходит, то мужчине необходимо некоторое время нужно воздерживаться от половых сношений. Это увеличит шанс зачатия. Эту теорию объясняют накоплением половых клеток в организме мужчины в период воздержания. Однако у такой теории есть много противников, утверждающих, что качество спермы и подвижность сперматозоидов намного лучше у тех, кто регулярно имеет половую близость.

Но, несмотря на всё сказанное выше, беспорядочные сексуальные связи со случайными партнёрами по степени вреда перевешивают негативное влияние сексуальной абстиненции. Поэтому мужчинам для поддержания нормального физического и психологического состояния по возможности рекомендуется вести упорядоченную, регулярную сексуальную жизнь.

Последствия воздержания у женщин

А как же слабый пол, вредно ли воздержание для молодых и зрелых женщин?

Отсутствие половых отношений женский организм и психика переносят более спокойно. Особенно это утверждение верно для женщин после климакса или, напротив, ещё не достигших детородного возраста.

Что касается остальных возрастных групп, то могут происходить следующие изменения:

• Симптомы предменструального синдрома (пресловутый ПМС) будут выражены более ярко и болезненно;
• Если половая жизнь ранее велась активно, а потом её регулярность пошла на спад, могут наблюдаться нарушения и перестройка менструального цикла.

Касаемо утверждений о том, что при длительном отказе от интимных связей могут возникать опухоли и маточные кровотечения, то эту информацию следует отнести к области домыслов, наукой не подтверждённых.

В психологическом аспекте у женщин с повышенной темпераментностью и либидо наблюдаются всё те же последствия, что и мужчин: агрессия, раздражительность, частая смена настроений, повышенный интерес к сексуальным извращениям. Кроме того, на фоне долгого отсутствия секса у страстных женщин может появиться склонность к нимфомании или просто к беспорядочным половым связям.

Во время полового акта у женщин вырабатывается особый гормон удовольствия, который положительно влияет на психическое состояние женщины — она становится меньше подверженной депрессивным состояниям и апатии.

Интересная информация по этому вопросу есть и у диетологов: они считают, что девушки и женщины, ведущие регулярную половую жизнь без длительных перерывов, не склонны к набору лишнего веса, так как занятия сексом требуют огромного выхода энергии. Также существует спорная теория и у ряда дерматологов, которые утверждают что регулярный и удовлетворяющий секс — лучшее средство для молодости и здоровья кожи.

Делаем выводы.

Оценив вышеизложенную информацию, можно легко прийти к выводу, что потребность в регулярности секса — сугубо индивидуальная проблема каждой личности. Мужчина или женщина должны принимать решение о воздержании, опираясь на свой темперамент, характер, склонности, состояние здоровья.

В разумных пределах воздержание от любовных утех однозначно полезно, но чрезмерная увлечённость целибатом приводит к негативным последствиям.

Напоследок совет от сексологов, который одинаково будет хорош и для мужчин, и женщин: не практикуйте без причин ограничение в сексуальных контактах в семейной жизни.

Воздержание вредно сказывается на отношениях партнёров, ослабляет связь между ними, вызывает желание искать развлечения и утешения на стороне.

Помните, что секс хоть и не главное в жизни, но всё же является одним из основных и естественных инстинктов человека, поэтому гармонии в этой стороне романтических отношений также требуется уделять достаточно внимания.

Надо сказать, женское и мужское воздержание от секса разительно отличаются друг от друга. Чем именно? Так, для большинства представительниц прекрасного пола воздержание имеет осознанный характер, поскольку нередко дамы не хотят заниматься сексом с кем попало. Конечно, бывают исключения, ведь неразборчивые девушки ни для кого не являются открытием. Однако нормальной женщине для сексуального влечения нужна хотя бы симпатия к партнеру.

У мужчин же все иначе. Их воздержание чаще всего имеет вынужденный характер. К примеру, во время службы в армии и т.д. Случается и такое, что у мужчины не хватает смелости, навыков и других умений, чтобы соблазнить женщину. И в этом случае он снова остается без секса. Но, как правило, если мужчина изголодался, то он «справит» свою нужду с любой женщиной. И даже с той, которая ему совсем безразлична или кажется непривлекательной.

Но тем не менее этот факт не исключает присутствие в жизни многих мужчин такого явления, как длительное половое ограничение. Статистика утверждает, что более 10 процентов мужчин в возрасте от 20 до 40 лет не имели секса более года-двух, а ведь это и есть то самое долгое половое воздержание.

Как же влияет это на здоровье мужчин? Хорошо это или плохо? Во всех этих вопросах необходимо непременно разобраться очень досконально, поскольку здесь присутствует не только физическая, но и психологическая составляющая.

Воздержание у мужчин: особенности данного состояния, периоды и частые причины отказа от интимной жизни

Половая жизнь является неотъемлемой частью взрослых людей, которая по утверждениям специалистов, полезна как для общего здоровья человека, так и для его психоэмоционального фона.

Длительное половое воздержание у мужчин - это довольно острая тема, поскольку бытует мнение, что данное осознанное состояние может привести к опасным последствиям у человека и даже болезням.

Несмотря на это, медики советуют не спешить с выводами по поводу пользы и вреда воздержания у мужчин, ведь каждый организм индивидуален и причиной отказа от интимной жизни могут стать довольно разные факторы.

Согласно статистике, воздержание у мужчин более чем в 75 % всех случаев является вынужденной мерой. Реже к такому решению человек приходит сам вследствие выраженных эмоциональных трудностей, религии, проблем и прочих состояний, не связанных с заболеваниями в половой системе.

Более того, исследования выявили, что чаще всего намеренно отказываются от секса мужчины в возрасте после пятидесяти лет либо те, кто уже имел неудачный опыт интимной связи.

Особенности сексуальной абстиненции

Сексуальная абстиненция характеризуется состояниям, во время которого человек должен придерживаться вынужденного отказа от секса либо избегать интимной жизни по собственному желанию.

В свою очередь, такое состояние может быть нескольких разновидностей, а именно:

• Тотальная абстиненция исключает все виды половой активности.
• Парциальная абстиненция допускает половое возбуждение, а также периодическое самоудовлетворение.

Важно отметить, что у молодых мужчин воздержание от секса довольно естественно и обычно проходит без какого-либо вреда для организма. Более того, недлительный отказ от интимной жизни улучшает качество спермы, что может благоприятно отобразиться на зачатии ребенка.

Если рассматривать особенности сексуальной абстиненции, то еще исторически ее считали единственным наиболее верным методом от нежелательного оплодотворения. На сегодняшний день супруги, а также партнеры, которые живут половой жизнью, устанавливают свой собственный ритм половой жизни.

Наиболее трудно переносить воздержание от секса мужчинам средних лет, поскольку это грозит застойным явлениями и рядом проблем в половой системе. Несмотря на это, опухшие яички и боль без секса - это всего лишь миф, который бытует в народе. На самом деле подобных серьезных последствий отказ от интима оказывает крайне редко.

Первый период наблюдается совместно со стадией копулятивного цикла.

Второй - это вынужденный отказ от интимной близости.

Как правило, те мужчины, которые живут активной половой жизнью, воспринимают первый период отказа от секса как возможность передохнуть.

В таком состоянии мужчины не ощущают негатива и подавленности.

Что касается второго периода воздержания, который бывает вынужденным, то он протекает сложнее, так как при этом человек может страдать от угнетенности, нарушения сна, раздражительности и даже депрессии.

Более того, по особенностям проявлений воздержанием бывает невротическим и застойным.

Застойные явления характеризуются тягостью в промежности, дискомфортом в мочеполовой системе и частыми позывами к мочеиспусканию.

Характерно то, что наиболее остро признаки сексуальной абстиненции наблюдаются у гиперсексуальных подростков. По мере взросления человека, организм менее остро реагирует на воздержание от секса.

Причины отказа от интимной жизни

Наиболее частыми причинами половой абстиненции являются:

• Добровольный отказ от интимной жизни, который связан с чисто моральными или религиозными убеждениями человека. К примеру, обет в некоторых верах запрещает секс до брака. Также этому могут поспособствовать банальные обещания либо прекращение интимной близости «на спор».
• Хроническая усталость.
• Депрессия.
• Нарушение взаимоотношений с партнершей. Особенно сильно на снижение сексуального влечения влияют частые ссоры, измена женщины, ревность.
• Физиологические реакции, которые лежат в основе интимных отношений между мужчиной и женщиной.
• Нестабильное психоэмоциональное состояние.
• Заболевания половой системы.

Сексуальная энергия является наиболее сильной у человека. Сублимация при этом предусматривает подавление сексуальной энергии или перенаправление ее в другое русло (работу, хобби, творчество). При этом стоит отметить, что те люди, которые учатся трансформировать сексуальную энергию в другие русла, довольно быстро достигают больших успехов в творчестве и прочих видах деятельности.

Большинству людей требуются специальные методики и техники, которые помогут им правильно освоить и перенаправить в нужное русло сексуальную энергию, однако у некоторых мужчин и женщин вовсе не возникает с этим проблем (поскольку они все время увлечены своим делом, на которое уходит большая часть времени и сил).

Главное - это не перенаправлять такую энергию в негатив (раздражительность, подавленность, стресс), а научиться «вкладывать» ее в полезные вещи и занятия.

Продолжительное добровольное или вынужденное половое воздержание негативно отображается на организме человека и его эмоциональном фоне.

Половое воздержание само по себе не является природным, а значит - приводит к ряду нарушений.

Особенно опасным является риск гормонального дисбаланса у человека, из-за чего он может стать более подверженным к ряду заболеваний.

Более того, при половом воздержании неизбежно нарушение мужского поведения, ведь ежедневно человеку придется блокировать те участки мозга, которые отвечают за либидо. Это грозит эмоциональной нестабильностью и превращением человека в замкнутую депрессивную личность.

Также не исключается риск снижения полового влечения человека.

Трансформация половой энергии в другие русла. Это может благоприятно отобразиться на успешности человека, а также на его духовном ощущении себя. Особенно часто данное явление наблюдается у монахов, которые намеренно отказываются от интимной близости ради достижения высших духовных благ, самопознания.

• Контроль себя и своего тела уберегает человека от растрачивания сексуальной энергии на частые смены половых партнерш. Это может помочь мужчине найти свою настоящую любовь.
• Обострение чувств. При длительном отсутствии секса у человека увеличивается половое влечение, а сама интимная связь становится более приятной и яркой.

Несмотря на кажущуюся, на первый взгляд, безобидность полового воздержания у мужчин, на самом деле это состояние может привести к серьезным последствиям. В таком случае человек будет намеренно подавлять свои желания, и стараться контролировать выработку гормонов. Это грозит застойными явлениями в половой системе, ведь сперма будет скапливаться, но не выводиться.

При переизбытке половых гормонов человек может стать агрессивным.

У него способны развиться навязчивые идеи, мании и фобии.

Более того, половому члену, как и другим органам нужен кислород. Его он получает при эрекции. Когда же интимная жизнь отсутствует, то кислород хуже поступает в ткани, что негативно сказывается на активности полового члена и способствует закупориванию сосудов.

При длительном отсутствии сексуальной жизни у человека может значительно ухудшаться качество секса, ведь его половые органы будут страдать от нарушения кровообращения.

Последствия воздержания у мужчин

Что ж, случилось такое, что по какой-то причине мужчина надолго остался без секса. Что имеется в виду под словом «долго»? Специалисты отмечают, что долгое воздержание представляет собой отказ от сексуальных контактов на срок, который превышает год. Конечно, у каждого свои мерки. И для кого-то неделя без секса может показаться вечностью. Но такова научная классификация.

Что же происходит в период длительного отказа от секса в организме мужчины?

Доказано, что после длительного воздержания у представителей сильного пола может развиться импотенция. Особенно рискуют те, кто находится в возрасте, когда сексуальная активность должна быть высокой.

Отсюда вытекает еще одна неприятность. Тот факт, что у мужчины на данный момент нет секса еще не означает, что он не хочет этого. А поэтому он может начать прибегать к онанизму. Сначала ему будет казаться, что проблема решена, но это большое заблуждение. Да, иногда можно мастурбировать. Но если делать это систематически, то это уже болезнь.

Также после периода долгого сексуального воздержания могут начаться проблемы с семяизвержением и с продолжительностью акта. Все это будет происходить очень и очень быстро.

Страдает от недостатка секса и сердечно-сосудистая система человека. Секс - это отличная профилактика различных заболеваний данного характера. Вместе с этим половые контакты помогают сжигать калории. Без секса мужчина может очень быстро начать набирать вес.

Но это далеко не все, что может принести воздержание от секса. Не менее важна и психологическая сторона вопроса.

Первым делом этот факт ударяет по самооценке представителя сильного пола. Для мужчины имеет большое значение то, насколько он успешен в любовном вопросе. Это своего рода показатель мужской состоятельности. Мужчины гордятся своими сексуальными успехами. Если же их нет, то это значительно подрывает их душевное равновесие.

Кроме того, страдает уверенность в себе. Это чувство распространяется на другие области жизни в период воздержания для мужчин. Стресс - еще одно последствие длительного воздержания. Все дело в том, что секс является хорошим средством против стресса. Во время оргазма происходит выброс эндорфина и многих других гормонов, которые делают человека счастливым, спокойным, довольным жизнью и уравновешенным. Хроническая усталость - верный спутник того человека, в чьей жизни нет половой активности.

Влияет отсутствие секса и на различные депрессивные состояния. У мужчины в период отсутствия секса может развиться апатия, хандра и даже затяжная депрессия. Он может находиться в подавленном состоянии.

Что касается поведения, то и мужчин, и у женщин нехватка или отсутствие секса ведет к возникновению агрессии, недовольства, раздражительности и прочих негативных состояний. Они могут срываться на окружающих, вымещать свое зло на других. Такого человека легко вычислить из толпы. Возможно, что постоянно кричащей начальнице или начальнику просто не хватает секса в жизни. Одним словом, такие ситуации наблюдал каждый хоть раз.

Что же можно посоветовать мужчине в тот период, когда у него по определенным причинам нет секса? Как свести вред для организма к минимуму?

Вынужденное половое воздержание провоцирует неприятные явления, которые развиваются в двух направлениях: местные застойные явления в области половых органов и невротические симптомы. Чем опасно воздержание для мужчин, какие последствия оно имеет?

Под местными явлениями понимают набухание вен семенного канатика, мошонки, геморроидальных узлов, прямой кишки. Внешне это проявляется тягостными ощущениями в области промежности и частыми позывами к мочеиспусканию. Описанные выше явления наиболее ярко выражаются в период гиперсексуальности в юношеском возрасте.

Давно установлен факт того, что частые эякуляции - отличная профилактическая мера, позволяющая избежать возникновения простатита, поскольку простата постоянно прочищается.

Половой член, как и все органы человеческого организма, требует достаточного количества кислорода для нормального функционирования. Именно благодаря эрекции кислород поступает к пенису.

К слову, секс, будучи интенсивной физической нагрузкой, способен улучшить кровообращение всего организма.

Воздержание для мужчин приводит и к ряду других негативных последствий, которые связаны с сосудами полового члена. Воздержание дольше десяти дней приводит к расщеплению спермы, ее растворению и обратному усваиванию организмом. Последствия такого процесса - снижение подвижности сперматозоидов.

Воздерживаться от половой близости стоит не более двух дней, особенно если в дальнейшем планируется зачатие здорового наследника. 48 часов требуется сперматозоидам в эякуляте для роста.

Нормы воздержания и возрастные рамки

Регулярные сексуальные отношения имеют благотворное воздействие на эндокринную систему и сердечную мышцу. Особенно важен секс для мужчин, которые переступили 40-летний жизненный порог.

Длительное воздержание различным образом отражается на мужском здоровье в зависимости от возраста. Чем старше мужчина, тем опаснее длительное половое ограничение. Чем опасно воздержание для тех, кому за 40? У мужчин после сорока лет оно может привести к таким заболеваниям, как:

• простатит;
• аденома;
• раковые опухоли.

Психологические последствия воздержания

К чему приводит длительное воздержание в психологическом здоровье? У мужчин отсутствие секса приводит к возникновению депрессий, эмоционального расстройства, невроза и нервных срывов.

Нередко у мужчины возникают мысли об импотенции, которые сопровождаются угнетенным состоянием. Данная ситуация в комплексе провоцирует преждевременное семяизвержение и страх перед сексуальными отношениями.

Наиболее правильное решение - успокоиться и повторить попытку близости.

Такие негативные явления, как нарушение ночного сна и бессонница, неразрывно связаны с отсутствием способности вести регулярную сексуальную жизнь.

Данные проблемы естественны и объяснимы, однако большую опасность все же представляют изменения в предстательной железе.

Бытует мнение, что воздержание перед зачатием у мужчин повышает шансы на оплодотворение. Эту теорию доказывает и медицина. Но мало кто знает, что воздержание с целью зачатия имеет свои нюансы и правила, неисполнение которых может спровоцировать ряд негативных последствий, нарушающих работу мужского здоровья.

Особенности непродолжительного отказа от половой жизни

Было замечено, что при длительном мужском воздержании объем спермы при семяизвержении увеличивается, но при этом долгожданного оплодотворения не наступает. Основной причиной тому является снижение качества эякулята. По сути, сперма после длительного воздержания становится перезревшей, «старой».

Во время исследования было выявлено, что снижается не только качество сперматозоидов, но и скорость их движения, что значительно уменьшает шансы оплодотворить яйцеклетку.

По результатам проведенных исследований, наиболее высокое качество спермы было у мужчин, отсутствие секса у которых продолжалось от 3 до 6 дней, но не более.

Но кроме этого, многие ученые выделяют еще ряд аспектов положительного влияния данного процесса на возможность зачать ребенка:

1. Увеличение энергетического сексуального потенциала, так как половой акт и выброс эякулята значительно снижают энергетические ресурсы организма. Благодаря непродолжительному воздержанию мужчина способен совершать не один половой акт за сутки, что повысит вероятность оплодотворения, особенно если он был в середине менструального цикла. Но при этом надо помнить, что в следующий раз количество активных сперматозоидов уменьшается, поэтому шансы будут несколько ниже. Нормой считается, если при регулярном чередовании небольшого периода мужского воздержания и секса беременность наступает в течение года.
2. Восстановление гормонального фона, способствующего быстрому омоложению мужских половых клеток, за счет которых увеличивается выработка качественной активной спермы.

Непродолжительный отказ мужчины от половой жизни несет несомненную пользу для зачатия ребенка, что нельзя сказать о длительном воздержании, которое нередко приводит к негативным последствиям.

При воздержании увеличивается энергетический сексуальный потенциал.

Отрицательное влияние отсутствия секса

Длительные исследования и клинические наблюдения медиков показали, что польза от мужского воздержания перед зачатием будет, если данный период продолжается не более 6 дней.

В противном случае длительный отказ секса наносит только вред. Негативное влияние может отобразиться как на функционировании мужской половой системы, так и на работе других органов и систем.

Поэтому регулярную половую жизнь считают основной частью мужского здоровья.

Нарушение гормонального баланса

Длительное отсутствие половой жизни приводит к изменению гормонального баланса у мужчин. Если секса не будет в течение недели, наблюдается повышение тестостерона, который резко снижается после превышения этого периода.

Отсутствие необходимого уровня тестостерона в дальнейшем провоцирует снижение эректильной функции мышц и невозможность физического возбуждения, полового акта, а значит, и оплодотворения.

Точного определения, сколько дней должно быть без секса для возникновения таких изменений, не существует.

Заболевания сердечно-сосудистой системы

Отказ от секса провоцирует застой крови и жидкости в сосудах, что ведет за собой их закупорку или развитие гиподинамии. Эти факторы ограничивают насыщение тканей яичек кислородом, вследствие чего замедляется процесс формирования сперматозоидов. При этом их активность будет значительно понижена. В результате оплодотворения может не произойти даже после начала регулярной половой жизни.

Физические последствия воздержания

Половой член, как и все органы человеческого организма, требует достаточного количества кислорода для нормального функционирования. Именно благодаря эрекции кислород поступает к пенису. С возрастом в процессе закупорки сосудов холестерином кислород поступает в меньшем количестве, кроме того, снижается активность пениса.

К чему приводит длительное воздержание в психологическом здоровье? У мужчин отсутствие секса приводит к возникновению депрессий, эмоционального расстройства, невроза и нервных срывов. Нередко у мужчины возникают мысли об импотенции, которые сопровождаются угнетенным состоянием. Данная ситуация в комплексе провоцирует преждевременное семяизвержение и страх перед сексуальными отношениями. Наиболее правильное решение - успокоиться и повторить попытку близости.

Такие негативные явления, как нарушение ночного сна и бессонница, неразрывно связаны с отсутствием способности вести регулярную сексуальную жизнь. Длительное воздержание - это путь к излишним поллюциям, переживаниям от полового невроза, подталкивающего мужчину к занятиям онанизмом. Данные проблемы естественны и объяснимы, однако большую опасность все же представляют изменения в предстательной железе.

Все люди, мужчины и женщины, по-разному переживают воздержание от секса. Для кого-то отказ от интимных отношений пройдет незамеченным, а у кого-то могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем. Однако обратимся к цифрам – изменениям в результатах анализов.

Последствия длительного воздержания для мужчин

Психологические расстройства. При длительном воздержании, в первую очередь, может пострадать психологическое здоровье. Мужчина становится более агрессивным, раздражительным, либо наоборот наступает упадок сил, апатичное и депрессивное состояние.

Гормональные проблемы связаны с психологическим здоровьем, то есть из-за переизбытка гормонов, связанного с отсутствием секса, могут развиваться гормональные сбои.

Молодые мужчины отмечают тянущие боли в яичках при долгом возбуждении при отсутствии разрядки. Это не смертельно, но и не полезно.

Но самая большая опасность - это риск нарушения потенции и развития простатита. И чем старше мужчина, и чем длительнее период воздержания, тем больше вероятность подобных заболеваний.

Кроме того, среди врачей существует мнение, что сперма после воздержания неспособна оплодотворить яйцеклетку. Это связано с тем, что семя «застаивается», а сперматозоиды теряют активность.

Воздержание и здоровье женщины

Гинекология – это первое, что страдает во время длительного воздержания. Отсутствие секса может вызвать застой крови в малом тазу и как следствие сбои менструального цикла, мастопатия, аднексит и рак груди или яичника.

Ослабление иммунной системы. Факт положительного влияния на иммунитет интимных отношений давно доказан. У женщин, имеющих регулярную половую жизнь, улучшается кровообращение, нормализуется артериальное давление, повышается общий тонус организма и уменьшается риск инсульта и инфаркта.

Проблемы с весом. Во время полового акта организм выделяет большое количество эндорфинов, так называемых «гормонов счастья». Те же гормоны можно получить вместе с пищей: сладостями и бананами. Следовательно, если женщина воздерживается от секса, она неосознанно пытается получить недостающее количество гормонов с едой, что, безусловно, скажется на ее фигуре.

Избежать негативных последствий от длительного воздержания очень просто – достаточно избежать самого воздержания.

Как бы там ни было, но то обстоятельство, что секс является лучшим средством для снятия стресса, расслабления и омоложения организма – факт доказанный и неоспоримый. Таким образом, лишая себя регулярного интима, женщина отказывается от естественных способов релаксации и поддержания организма в необходимом тонусе.

Последствия этого могут проявляться в появлении хандры, раздражительности, депрессии, апатии, беспричинной тоски и тревоги.

Воздержание влияет на нервную систему женщины

Довольно часто случается так, что природное влечение, не получающее регулярного удовлетворения, негативно действует на нервную систему, делая женщину агрессивной и раздражительной.

Вследствие продолжительного отсутствия секса в организме женщины наступают серьезные изменения гормонального фона, вызванные нарушением соотношения гормонов эстрогена и прогестерона.

К таким заболеваниям относят узловую и диффузную мастопатии, миому и фибромиому матки, аднексит, регулярные боли внизу живота, предменструальный синдром, проходящий в тяжелой форме и сопровождающийся мигренями и эмоциональной нестабильностью. Даже появление онкологических новообразований многие специалисты объясняют длительным воздержанием от секса.

Гормональные сбои при воздержании

В результате гормональных сбоев нередки случаи нарушения обмена веществ и резкого увеличения веса. Неврозы, депрессии и неврастения часто сопровождают женщин, которые редко живут половой жизнью или вовсе от нее отказались.

Полезен секс и для укрепления иммунной системы человека, а вот его отсутствие снижает иммунитет почти на треть.

Во время воздержания кровеносные сосуды человека испытывают своеобразный застой крови, что может способствовать увеличению риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, повышению кровяного давления, застою крови в малом тазу.

Перенести длительное воздержание без особого ущерба для здоровья и нервной системы могут, пожалуй, только представительницы прекрасного пола, обладающие очень низкими сексуальными потребностями.

Что же касается остальных женщин с умеренными или высокими сексуальными аппетитами, то для них отказ от секса может оказаться пагубным. Со временем длительное отсутствие интима становится заметным даже по поведению женщины.

Характер таких женщин меняется далеко не в лучшую сторону, появляется беспричинная нервозность, раздражительность, критичность и категоричность в любых вопросах. Не зря женщин с плохим характером многие считают просто неудовлетворенными.

• 1 Причины
• 2 Мнение специалистов
• 3 Советы

Причины

Причины отказа от секса у мужчин не настолько просты, как могло бы показаться, среди них выделяют два ярко выраженных направления: это навязанное воздержание и самостоятельное.

В обоих случаях мужчина не рассматривает себя как объект сексуального желания у женщин, и пытается погасить в себе базовый инстинкт сохранности рода.

Во время этого процесса мужчине что-то препятствует в занятии сексом, пытаясь подавить желание, он внушает себе мысли, что секс ему не нужен и, в конце концов, начинает верить, что это его выбор.

После прекращения ведения активной половой жизни в первый короткий период времени мужчина может почувствовать лёгкое снятие эмоциональной напряжённости и расслабленность. Однако такое состояние длиться совсем недолго, после него наступает дикое желание.

Из-за неспособности мужчины получить сексуальное удовлетворение психологические процессы нарушаются, и как следствие мужчина становится агрессивным и асоциальным. Иногда отказ от секса может привести к депрессивному состоянию. Навязанный отказ от половой жизни появляется в следствии независимых от человека причин. Наиболее распространёнными причинами навязанного воздержания являются:

• Служба в армии;
• Длительное тюремное или лечебное заключение:
• Участие в экспедициях особами только мужского пола;
• Различного рода заболевания;
• Религиозные убеждения и пребывание в монастыре;
• Длительные плавания.

Положительной стороной навязанного воздержания является то, что мужчина полностью осознает, что он никак не может повлиять на отсутствие секса. Благодаря этому психическое состояние мужчины сохраняется и он менее подвержен депрессии или отклонению в поведении.

Во время самостоятельного отказа от секса ситуация развивается несколько иначе поскольку мужской организм не перестаёт вырабатывать необходимые гормоны и семенную жидкость в тех количествах, которые необходимы для регулярной половой жизни. Впоследствии у мужчины идёт перенасыщение гормонами и появляется спермотоксикоз.

При самостоятельном воздержании психическое состояние мужчины также ухудшается, поскольку сознание не может найти объективных причин для подавления базового инстинкта продолжения рода.

Основная опасность самостоятельного принятия решения оказаться от секса это непредсказуемость последствий, поскольку такое решение может послужить причиной развития целого ряда психических отклонений.

Мнение специалистов

Что происходит при длительном воздержании? В вопросе длительного воздержания у мужчин специалисты не могут прийти к общему мнению.

Одна группа утверждает, что временное воздержание полезно, поскольку позволяет сэкономить половые ресурсы мужчины и тем самым продлить срок его сексуальной активности.

Вторая группа считает, что отказ от половой жизни влечёт за собой необратимые последствия для психологического и физиологического здоровья мужчины.

Несмотря на это можно вернуться к уже привычной половой жизни, однако это может потребовать некоторого количества времени и употребления специальных препаратов, повышающих потенцию.

При этом последствия воздержания у мужчин в возрасте выражаются наиболее ярко.

Для мужчин, у которых наблюдается поражение простаты, крайне не рекомендуется прибегать к воздержанию. Инфекционное поражение простаты или же простатит лечиться при помощи антибиотиков совместно с частыми эякуляциями.

Секса нет: вред и польза воздержания для мужчин

Мнения разделилось на два лагеря. Противники длительного воздержания от секса категоричны в своих убеждениях. Они настаивают на том, что только при наличии регулярных половых актов организм человека функционирует без перебоев, гормональный фон стабилен и психологические потребности удовлетворены на 100 %.

Приверженцы воздержания от секса делятся на два типа:

• люди с психическими отклонениями в интимной сфере;
• высокодуховные лица, давшие обет безбрачия.

Сексуальная энергия – мощный заряд в биополе человека, и по теории асексуалов ее можно направить в другое, например, творческое русло.

Но физиология неумолима. Даже если перестроить психику на полный отказ, внутренние органы и гормональный фон дадут о себе знать негативными проявлениями: болями, дискомфортом, нарушениями эндокринной системы и психоэмоциональными расстройствами.

Помощь, советы, консультация сексолога по вопросу: «Вредно ли воздержание от секса?»

Выводы авторитетных врачей категоричны: для полноценного функционирования организма должны быть запущены все системы и механизмы. Нельзя искусственно компенсировать сексуальную жизнь занятиями медитацией или рисованием – все должно быть на своих местах. То, что не на месте, нуждается в консультации медиков и лечении.

Специалисты настаивают, что длительное воздержание наносит вред практически всем системам. Кроме серьезных физиологических нарушений, сильно страдает психическое здоровье человека, вплоть до смены сексуальной ориентации.

Люди ломали себе голову над этим вопросом множество веков, имея самые разнообразные точки зрения на этот счёт. В древнем Китае считалось, что воздержание – это чрезвычайно вредное явление, которое лишает мужчину силы оплодотворить, а женщину – возможности выносить ребёнка в будущем.

Учёные: воздержание вредит организму

В средневековой Европе светлые умы имели абсолютно противоположную точку зрения: любые половые сношения считались проявлением звериной и нечистой натуры человека, которая препятствует попаданию на небеса.

В связи с этим у семейных пар сексуальная жизнь сводилась к минимуму.

Однако сейчас уже далеко не Средневековье, и учёными давно доказано, что длительное воздержание приносит достаточно сильный вред как мужскому, так и женскому организму.

Воздержанием считается принуждённое отсутствие сексуальных контактов дольше шести месяцев.

Это связано с долгим отсутствием эндорфинов и окситоцинов, так называемых «гормонов счастья», которые выбрасываются в кровь при половом контакте и при достижении оргазма.

Отсутствие сексуальной жизни - шаг к ожирению

Часто люди пытаются спровоцировать их появление как-то по-другому и, к сожалению, иногда начинают заедать стресс сладким, ведь сахар тоже стимулирует появление гормонов счастья. Этого ни в коем случае не стоит делать, ведь результатом может стать ожирение.

Помимо плохого настроения люди, которые не ведут регулярной сексуальной жизни, страдают пониженной работоспособностью, иногда бессонницей, плохим иммунитетом и раздражительностью.

Это может быть что угодно: от благотворительной организации до грандиозных скандалов.

Воздержание - причина импотенции и фригидности

Кроме того, длительное воздержание приводит к массе физических проблем.

У женщин это может закончиться заболеваниями молочных желез, в том числа маститом и раком, а воздержание более двух лет иногда приводит к бесплодию.

Следует отметить также, что и женские, и мужские половые органы нуждаются в кислороде для нормального функционирования, а кислород, в свою очередь, поступает в них вместе с кровью, то есть в момент возбуждения.

При длительном отсутствии возбуждения кровоснабжение половых органов может снижаться, что у мужчин приведёт к импотенции, а у женщин - к фригидности. Женские половые органы могут атрофироваться, что заканчивается миомой матки и иногда даже разрывом яичника.

Также стоит отметить, что, возможно, будут наблюдаться и застойные явления, выраженные набуханием геморроидальных узлов и вен мошонки, а это, в свою очередь, зачастую становится причиной застойного простатита, иногда вызывает и аденому простаты. Оба пола рискуют заболеть уретритом и пиелонефритом, а также другими заболеваниями мочеполовой системы.

Воздержание повышает риски сердечно-сосудистых заболеваний

Помимо того могут возникнуть проблемы, связанные с сердечно-сосудистыми заболеваниями, как правило, это выражается в учащённом сердцебиении, аритмии. Согласно британским учёным, мужчины, которые не вели половой жизни более одного года, имеют повышенный риск пострадать от инфаркта миокарда.

При отсутствии половой жизни более трех лет и мужчины, и женщины в большинстве своём страдают неврозами, обладают неустойчивой психикой. Настолько длительное воздержание ведет к гормональной перестройке организма, что может иметь необратимые последствия. Люди начинают страдать боязнью половых контактов, и этот страх приобретает хронический характер.

Стоит отметить, что чем старше человек, тем опаснее для него данный процесс. Мужчины среднего возраста жалуются на головокружения, слишком высокое артериальное давление, что, как ни странно, часто бывает вызвано длительным воздержанием, тогда как организм юноши может решить эту проблему большим количеством ночных поллюций.

Чем старше, тем чаще!

Особенно опасно половое воздержание для мужчин в возрасте 40–45 лет, ведь оно практически всегда становится причиной бесплодия и импотенции, практически невозможно восстановить сексуальную функцию после длительного воздержания в таком возрасте, ведь сперматозоиды теряют свою подвижность.

Для женщины возвращение к сексуальной жизни тоже может быть достаточно сложным и даже болезненным, ведь при отсутствии регулярных половых контактов вырабатывается гораздо меньше смазки. Наблюдается и отсутствие оргазма – иногда требуется более шести месяцев для его достижения.

Помните, что воздержание - личное дело каждого человека, однако, оно имеет ряд крайне негативных аспектов. Прежде чем выбрать данный путь, решите, готовы ли вы столкнуться с последствиями, которые зачастую бывают весьма серьезными.

Иногда в жизни каждого из нас наблюдаются периоды воздержания от любовных игр. Но как это влияет на здоровье? Как долго можно чтобы были такие периоды, чтобы в итоге это не привело к возникновению различных проблем?

У 65-80 процентов половое воздержание у представительниц сильного и слабого пола является причиной возникновения неврозов. Помимо этого у 35 процентов мужчин возникает снижение уровня трудоспособности, а у женщин в 70 процентах причиной этого является воздержание или неудовлетворение от секса.

Однако стоит сказать, что, несмотря на это, беспорядочная интимная жизнь не только для здоровья несет особую опасность, но и негативным образом воздействует на нормальное психическое равновесие. Но ведь отсутствие половых отношений также привносит немало проблем со здоровье.

Как переносят мужчины сексуальное воздержание

Представители сильного пола в молодом возрасте, которые по каким-либо причинам не имеют регулярных половых отношений, испытывают некий дискомфорт. Однако если такое воздержание продолжается на протяжении длительного времени, то у мужчин в предстательной железе появляются изменения, то есть застойный простатит.

Многие специалисты утверждают, что регулярные процессы семяизвержения являются замечательной профилактикой такого заболевания, как простатит, это объясняется тем, что происходит постоянное прочищение простаты.

Сексологи доказали, что всем органам, в том числе и мужскому достоинству для нормальной работы требуется кислород. Детородный орган требуемое его количество кислород при помощи эрекций.

С возрастом, уровень поступления кислорода уменьшается, в сосудах происходит закупоривание холестерином и снижается активность полового члена, которую можно увеличить, если половые контакты будут происходить регулярно.

Ко всему прочему после первых дней десяти воздержания сперма, не вышедшая вовремя, начинает проходить этап расщепления, тем самым растворяясь, и в обратном порядке продолжает наблюдаться процесс усваивания организмом, в результате это достаточно плохо сказывается на подвижности сперматозоидов.

Тем более чем «зрелее» мужчина, то возникающие проблемы обретают большую серьезность.

Таким образом, мужчине воздержание от полового акта должно быть не более нескольких дней, в частности, если семья планирует зачатие здорового потомства. Именно за двое суток в эякуляте будет наблюдаться рост числа сперматозоидов, поэтому ночь любви в большой вероятности приведет к появлению здорового ребеночка. Поскольку долгое воздержание мужскому организму помимо вреда не принесет.

Что происходит с женским организмом вовремя полового воздержания?

Отсутствие половых отношений у женщин, в первую очередь, сказывается на психологическом и эмоциональном уровне, что нередко приводит к реакциям невротического происхождения. Как правило, это связано с тем, что женщина чувствует себя одинокой и никому не нужной.

Девушки в молодом возрасте, в отличие от юношей наиболее часто скрывают свои сексуальное пробуждение. У женщин сексуальное влечение не проходит вместе молодыми годами, напротив, оно способно лишь возрастать и пик его наступает годам к тридцати, а иногда и сорока.

Природные гормональные процессы юношей побуждают к сексуальной активности, а вот девушки зачастую подвластны нормам общественной морали, традициям и религиозным убеждениям.

Воздержание от секса, целибат, Брахмачарья. Что это и зачем?

Сегодня эти слова, очень режущие слух, никак не резонируют с современной жизнью. Секс, сексуальность, везде и во всем. Сексуальная свобода. Полная свобода желаний. Воздержание от секса говорит об ограничении себя, это называется аскеза, что, по мнению многих, нарушает эту свободу. О необходимости и пользе аскез — )

Мы практически ничего не знаем о сексуальном воздержании. Не понимаем смысла. Не осознаем и ничего не знаем о пользе сохранения семени.

Целибат и воздержание – это контроль над своими половыми органами, над сексуальными желаниями и над мыслями, которые эти желания вызывают. По крайней мере, стремление к такому контролю.

Конечно, многие будут не согласны с идеей воздержания в принципе, хотя бы потому, что у них есть семьи, жены. А между мужем и женой не может не быть очень близких отношений. Это нормально. Об этом немного ниже.

В первую очередь воздержание от секса – это чистота мыслей и сохранение семени. Практически каждая мировая религия говорит о важности и необходимости целибата. Хотя бы на время поста либо на еще какой-то период. Но эта идея присутствует.

Зачем мы вообще должны задумываться об этом?

Воздержание от секса — это краеугольный камень духовного развития.

Невозможно духовно расти, когда вы постоянно растрачиваете свое семя. С помощью чего вы это делаете и как, я думаю, нет смысла говорить, вы и так все знаете.

Есть интересный метод, непопулярный, для контроля своей сексуальной энергии. Невероятно сложно контролировать свои мысли, мы это знаем. Экхарт Толле говорит о том, что не стоит сдерживать себя и пугаться таких мыслей. Для того, чтобы снять это напряжение — отпустите эти мысли, позвольте им быть. Не пытайтесь спрятаться от них и, что еще хуже, ругать себя за них.

Это очень похоже на отказ от курения. Если бросать методом силы воли и каждый день говорить себе: «Нельзя! Нельзя!», то вероятность успеха стремится к нулю (хотя такие случаи конечно же есть). Но если ты отпускаешь эти желания, но фокус внимания переносишь на новые ощущения, которые приходят к тебе после отказа от сигареты, то шансы на успех многократно возрастают. И сам процесс отказа становится легким и приятным.

Так и с воздержанием. Не бойтесь своих мыслей. Но фокус внимания направляйте на энергетические изменения внутри вас, на те процессы, которые начинают происходить. Вы начнете чувствовать, как загорается внутри огонь, как откуда-то снизу поднимается волна, которая наполняет вас энергией. Концентрируйтесь на ощущениях этого процесса.

Самое интересное, что после регулярных упражнений такие мысли будут приходить к вам все реже и перестанут вам мешать. А когда вы их держите силой у себя в голове, то в конце концов они вырвутся наружу и последствия могут быть самыми разными. А будут они все равно. Это природа. Именно благодаря этому желанию и сохраняется и приумножается жизнь на планете.

В воздержании кроется успех как физический, материальный (о котором говорилось выше), так и духовный. Вы наполняете себя силой и энергией для активной и успешной жизни, но также открываете и очищаете свою душу для духовного совершенствования, в котором и есть смысл нашей жизни.

Где есть похоть, там нет места Истине.

Подумайте, контрацепцию придумал человек, не Бог. С точки зрения природы, секс нужен только для продолжения рода. Это мы хотим заниматься сексом, но чтобы не было детей. ()Нет, все продумано.

Не хотите сейчас детей, воздержитесь от секса и получите очень и очень многое. Но если не живете согласно с природой и Божьим замыслом, то вы истощаете себя и теряете жизненные силы, способность творить, активно мыслить и действовать. Прочитайте вот эту , откройте его для себя с другой стороны и лучше поймете смысл воздержания.

Сексуальная энергия накапливается и она должна работать, а не застаиваться. Когда говорят о вреде сексуального воздержание, то говорят как раз об энергии, которая застаивается. Поэтому ее необходимо сублимировать и поднимать. Это очень важный момент. Если его упустить, то можно получить множество проблем со здоровьем.

Семья и воздержание.

Хорошо, когда вы думаете в одном направлении со своей второй половинкой. Но так бывает не всегда.

В том и другом случае можно сделать хорошо и себе и любимому человеку. Секс без эякуляции. Все то же самое, кроме того, что мужчина во время секса не теряет ту энергию, которая ему так нужна (пример Стива Джобса).

Я хочу дать совет мужской части, читающих этот блог. Вы просто попробуйте длительное время воздерживаться от эякуляции и сами все поймете и почувствуете на себе. Лучший способ — проверить на себе.

Это непросто. Но жизнь состоит в преодолении препятствий и борьбе. Плыть по течению не получится. Главный враг – это вы сами. Одержите победу над собой. Каждый день нужно выходить на этот бой. Каждый день делать выбор. И так всю жизнь. Но другого пути нет.

Вернее, он есть, но устраивает ли он вас? Если да, то зачем вы вообще все это читаете?

У вас много талантов и бешеный потенциал. Но очень вряд ли вы сможете его раскрыть, если будете постоянно терять свою сексуальную, главную мужскую энергию. Но если будете стремиться сохранять ее и воздерживаться от эякуляции, то у вас есть очень неплохие шансы. Попробуйте и вы почувствуете себя другим человеком.

Великие мудрецы и святые были воздержны и целомудренны.

Лев Толстой.

Самоконтроль.

Это главный инструмент для успешного развития человека. Успех в любом начинании невозможен без самоконтроля и дисциплины. Это фундамент.

Контроль за органами чувств.

Избегайте слушать о сексе, о похоти. Старайтесь не смотреть то, что может вызвать желание и сексуальное возбуждение (для этого вам, наверное придется выбросить телевизор). Как я говорил выше, не бойтесь своих сексуальны мыслей и не бегите от них. Но не стоит целенаправленно их создавать.

Очищайте ум.

Замечайте уловки ума.

Ум постоянно будет обманывать вас и водить вокруг пальца, постоянно придумывая для вас искрометные и изощренные оправдания и причины, почему вам стоит забыть о воздержании. Ловите его на этом.

Занимайте свой ум.

Постоянно занимайтесь делом, чтобы уму просто не оставалось времени отвлекаться на ненужные мысли. Если вы не заняты делом.то вы теряете основной эффект от сексуального воздержания. Весь столько энергии вы можете потратить на свои амбициозные мечты.

Думайте о хорошем и возвышенном.

Заменяйте этими мыслями низкие и опасные мысли, от которых вы хотите избавиться.

Медитация и молитва.

Молитва и медитация направляют ваш ум к душе и Богу, тем самым вы более глубоко проникаете в свою духовную сущность и отдаляетесь, отключаетесь от телесного. Можете , а также вот две техники медитации: медитация осознанности , а практика медитация от Далай-ламы.

Исключить алкоголь.

Воздержание от секса и алкоголь — вещи несовместимые. Одновременно они существовать не могут.

Если человек ест лишнее, объедается, то трудно ему не быть ленивым. Если же пьет хмельное, то трудно ему быть целомудренным.

Лев Толстой

Как вывод.

Распущенность не есть свобода.

Возможно именно сейчас, в наше время, человек заперт внутри самой укрепленной тюрьмы в самых тяжелых кандалах, выбраться из которых практически невозможно.

Но именно сейчас ему кажется, что он свободен как никогда!

ФОРМА РЕГИСТРАЦИИ

Статьи и практики для саморазвития у тебя на почте

ПРЕДУПРЕЖДАЮ! Темы, которые я раскрываю, требуют созвучия с твоим внутренним миром. Если его нет - не подписывайся!

Это духовное развитие, медитация, духовные практики, статьи и размышления о любви, о добром внутри нас. Вегетарианство, опять же в унисон с духовной составляющей. Цель - сделать жизнь более осознанной и, как результат, счастливой.

Все, что тебе нужно, находится в тебе. Если ты чувствуешь резонанс и отклик внутри себя, тогда подписывайся. Я буду очень рад тебя видеть!

Если тебе понравилась моя статья, пожалуйста, поделись ей в социальных сетях. Можно использовать для этого кнопки ниже. Спасибо!

Сегодня ведутся споры, опасно ли половое воздержание для мужчин. Польза и вреда прекращения интимной жизни сейчас активно обсуждается медицинскими специалистами. Одни считают, что, отказавшись от секса, мужчина лишь выиграет, а другие предупреждают, что подобные меры пагубно скажутся на состоянии здоровья. Чтобы понять, кто прав, нужно разобраться в этом вопросе более детально.

Зачем мужчинам воздержание

Добровольное сексуальное воздержание мужчины обычно практикуют по следующим соображениям:

1. Для увеличения уровня тестостерона с целью достижения высоких показателей в спорте (тестостерон действительно поднимется, но только на короткое время ).
2. Желание побороть зависимость, преодолеть собственные страсти, переключить сознание.
3. Способ оправдать, психологически компенсировать отсутствие женщины, неудачи в личной жизни.

От секса воздерживаются некоторые верующие, согласно религиозным канонам, а также приверженцы различных учений. Некоторые мужчины отказываются от интимной жизни на год или два исключительно с экспериментальной целью.
Практикуете ли вы половое воздержание?

Такого секса у нас с мужем не было годами! нам помог простой…

112 893 просмотра
Светлана Шарова, 43 года:

Я вырвалась из кошмара, который попадают многие мужчины и женщины и который не пожелаешь никому! Когда выходила замуж, у нас с мужем было все хорошо в плане секса. Но через несколько лет я начала замечать что у моего мужа начались серьёзные проблемы с потенцией, все чаще «осечки» с его половым членом, или же очень быстро наступает эякуляция, буквально 1-3 минуты! Из-за этого у нас начались частые ссоры по любому поводу, реже начали проводить вместе свободное время, да и в мужа самооценка падала с каждой попыткой все больше и больше, а про боли в области паха, яичек я вообще молчу…

Что мы только не перепробовали, по каких только врачах не ходили, эффект если и был то только временный, а денег и сил все меньше и меньше. И тут когда руки уже опустились, начали думать старость и т.д., спасение пришло неожиданно, подруга на форуме посоветовала недорогое средство на натуральных компонентах, который помогает ее семье не первый год.

Терять было нечего, решили заказать. И о чудо после приема 1 курса мужу как будто снова 25, все проблемы и боли исчезли, а после 2 приема мой муж с 45 летнего превратился в 18 летнего - секс по 1-2 часа и по 3-5 раз за ночь!!! Даже я уже не могла столько заниматься любовью… И все только с помощью средства…

Бодибилдеры обязательно соблюдают режим, который предполагает отсутствие половой близости. Так как при половой активности уровень тестостерона падает. А он влияет на увеличение мышечной массы. Вместо этого больше вырабатывается женский гормон – пролактин. Поэтому спортсмены знают, что сексом нужно заниматься только после соревнования, но ни в коем случае не перед ним.

Негативные последствия

Проблемы, провоцируемые половым воздержанием, условно можно разделить на застойные (вазоконгестивные) и невротические. Болезни, типичные для первой группы:

• Конгестивный (застойный) простатит;
• Геморрой;
• Расширение вен мошонки (варикоцеле), семенного канатика, прямой кишки.

Первым признаком застоя (стаза) являются неопределенное ощущение тяжести в малом тазу (болят яички), участившиеся позывы к мочеиспусканию . Подобное состояние в народе обозначается выражением «яйца звенят». Терпеть в данном случае крайне нежелательно. Если мужчина в хорошей физической форме, регулярно занимается спортом, не склонен к простатиту и варикозным болезням, то вероятность возникновения негативных последствий для здоровья от воздержания минимальна.

Невротические расстройства возникают у мужчин с сильной половой конституцией и активным темпераментом . Им намного сложнее справляться с воздержанием. У некоторых мужчин даже пара дней без секса уже становится причиной повышенной раздражительности, агрессии, придирчивости, бессонницы. У мужчин со слабой половой конституцией долгое воздержание в течение нескольких месяцев и даже лет дается относительно легко.

Врач-сексолог, психотерапевт Юрий Прокопенко о влиянии воздержания на организм:

После длительного отсутствия секса часто бывают сложности с восстановлением ритма интимной жизни. Возникают проблемы в виде преждевременной эякуляции, неустойчивой эрекции, болезненного семяизвержения.

Длительное воздержание пагубно сказывается на фертильности (способности к зачатию) мужчины:

1. Сперма густеет.
2. Концентрация сперматозоидов снижается.
3. Увеличивается количество морфологически неполноценных особей.

Показатели спермограммы после воздержания в 1-2 недели обычно неудовлетворительны . Врачи просят пересдать сперму через 3-4 дня после последней эякуляции.

Читайте как можно улучшить качество спермограммы.

Воздержание и возраст

С точки зрения физиологии, молодые мужчины переносят воздержание гораздо проще. В 30-35 лет организм еще справляется с сексуальным напряжением посредством поллюций, но затем работа репродуктивной системы начинает медленно угасать. Если после 40 лет сексуальная активность не поддерживается, то есть риск преждевременного и необратимого затухания половой функции. Регулярный секс (2-3 раза в неделю) поддерживает организм в тонусе, тренирует сердечную мышцу, стимулирует эндокринную систему.

По мнению врачей и отзывам некоторых мужчин, после 60 лет секс становится фактором, продлевающим молодость: нет мигрени, простатита, гастрита, скачков давления. Специалисты подтверждают, что половая жизнь в этом возрасте улучшает пищеварение, кровообращение, обменные процессы, нормализует сон. Умышленно пренебрегать сексом никак нельзя.

Воздержание от эякуляции и Дао любви

Дао считает, чтобы продлить пределы своего существования, необходимо во всем быть умеренным. Особенно это касается сексуальных привычек. Частое истощение «жизненного эликсира» ведет к преждевременному увяданию тела, восприимчивости к болезням.

Китайская философия Дао настаивает на умеренности в вопросе мужской эякуляции

Требуется четко ограничивать себя в этом плане. Даоский врач Сунь Сю Мо рассчитал ограничения и оптимальную частоту эякуляции:

1. 20 лет - каждые 4 дня
2. 30 лет - 1 раз в 8 дней
3. 40 лет - 1 раз в 10 дней
4. 50 лет - каждые 20 дней

При этом особое место занимали ежедневные физические нагрузки и. В итоге дао-мастера пришли к выводу, что наилучшим вариантом будет половой акт без потери ценных ресурсов, без семяизвержения. Существует несколько методов:

1. Способ торможения. Заключается в диафрагмальном дыхании и прерывании полового акта на 20 секунд с последующим продолжением. Мужчина успокаивается и начинает чувствовать пределы момента семяизвержения и учится себя контролировать.Мнения великих - возможна ли дружба между мужчиной и женщиной? Совместимость гороскопов мужчины и женщины - что обещают звезды?

Польза воздержания

Теория пользы сексуального воздержания основывается на предотвращении потерь полезных для организма веществ и энергии . Во время эякуляции выделяется много витамина Е, фосфора, белков, железа, лецитина, холестерина и других нутриентов. По мнению приверженцев воздержания, для их восполнения организм отнимает ресурсы у других органов и систем. Некоторые ученые (в частности знаменитый Макс фон Грубер) считают, что сперма не предназначена для регулярного вывода из организма. Она необходима только для зачатия детей, в остальное время сперматозоиды подвергаются реабсорбции (всасыванию) и поддерживают деятельность организма.

Есть теории, согласно которым воздержание положительно сказывается на умственных и физических способностях мужчины (мотивируется тем, что Ньютон, Авиценна, Гоголь и многие другие знаменитые личности вообще не вступали в интимные отношения). Подобное утверждение не имеет научных доказательств и опровергается сексопатологами . Если есть талант, склонность к занятию чем-либо, то на мысли о сексе не всегда есть время. Мозг постоянно занят другим. Если же обычный мужчина с нормальной половой конституцией станет истязать себя воздержанием, то это не добавит ему способностей, а лишь сделает неврастеником.

Что касается простатита, то есть мнение, что для простаты воздержание не вредно, а полезно. Якобы в состоянии покоя (без частых сокращений от эякуляции) железа уменьшается в размерах и становится менее уязвимой для инфекции. Однако такое уменьшение носит название «гипотрофия», «атония», причиной которой является недостаток питания, снижение мышечного тонуса. Впоследствии простата может вовсе утратить функциональность, а из-за ослабления замыкающей способности сфинктеров разовьется ретроградная эякуляция, подтекание мочи .

Польза полового воздержания:

Каким мужчинам воздержание полезно:

1. При наличии сердечно-сосудистых патологий. Частый секс может спровоцировать мышечные и сосудистые спазмы. Фиксировались случаи мозгового кровотечения.
2. Страдающим различными формами невротических расстройств. Каждый оргазм истощает нервную систему, но здоровые мужчины восстанавливаются быстро.
3. При сексуальной дисфункции, вызванной частыми мастурбациями. У таких мужчин истощаются спинальные половые центры и нервная система, развиваются тяжелые депрессии, снижается умственная активность. Помочь может только половое воздержание, причем не меньше двух месяцев.
4. Гиперсексуальным мужчинам, неразборчивым в половых связях. Воздержание и сублимация сексуальной энергии в другое русло способствуют стабилизации нервной системы, повышению работоспособности. В таких случаях не обойтись без медикаментозной поддержки и консультаций сексопатолога.
5. При планировании беременности партнерши (перед зачатием или перед ЭКО). Оптимальный срок воздержания в данном случае – 4-5 дней.

Частый секс опасен снижением чувствительности дофаминовых рецепторов и самого «гормона счастья». Вследствие цепной реакции растет уровень пролактина (женский гормон), тестостерон снижается. При мастурбациях также падает уровень других гормонов, регулирующих работоспособность и настроение: окситоцина и серотонина. Именно по этой причине часто мастурбирующие мужчины отличаются повышенной тревожностью.

Образ жизни при абстиненции для разных типов людей

У каждого мужчины срок возврата к обычному режиму половой активности различен. Кому-то требуется всего полчаса, а некоторые будут готовы к следующей половой близости только через 5–7 дней. Половая активность по утверждениям медиков делит представителей мужского пола на две разных группы:

1. К первой группе отнесены те, кто ведут активную и систематическую сексуальную жизнь.
2. Представителями второй группы являются мужчины, которые склонны к более спокойному половому общению. На это влияет здоровье, личный темперамент человека, его воспитание, климатические условия проживания, экологическая обстановка.

Для сильного пола из первой группы паузы в половых отношениях приносят значительный вред здоровью, тогда как менее эмоциональные в сексуальном плане люди без последствий способны перенести перерыв в интимной жизни.

Опытные сексологи не поддерживают практику отказа от половых отношений. Это рекомендуется тем мужчинам, кто по своим физиологическим возможностям способен вести полноценную половую жизнь. Чем моложе организм, тем серьезнее сказываются на нем такие ситуации. Правда, в молодом возрасте восстановить сексуальные функции намного легче, чем в более зрелом периоде жизни.

Как научиться воздержанию

В ряде случаев воздержание необходимо, но не все мужчины могут его перенести. Процесс отказа от секса происходит в два этапа: первый сопряжен с нарастанием возбуждения, дискомфортом, навязчивым состоянием, а во втором потребность в интиме притупляется (охранительное торможение влечения). Особенно тяжело переносится первый месяц. Мысли о сексе возникают постоянно, тяжело сосредоточиться на работе, сфокусировать внимание на какой-либо деятельности.

С течением времени мозг отдает команду к понижению либидо в связи с невостребованностью половой функции. Секрет простаты не выбрасывается во время эякуляций, синтез половых гормонов становится менее активным. Дальше либидо идет на спад. При воздержании более года на восстановление нормальной половой функции может потребоваться не один месяц.

Советы мужчин, как легче перенести первый этап:

• Не носить тесные трусы, спать лучше вообще без них;
• Избегать провокаций возбуждения;
• Увеличить физические нагрузки;
• Не зацикливаться на мыслях о сексе и состоянии полового органа.

При необходимости можно обратиться к сексопатологу или андрологу, которые порекомендуют препараты для подавления либидо.

Дао

Даосская теория является самой популярной среди сторонников воздержания (современные адепты: Мантек Чиа, Майкл Винн). Суть в том, что эякуляций надо избегать, поскольку таким образом истощаются все 7 основных желез и активно теряются жизненные силы. Энергию надо направлять вверх, сохраняя семя, но не отказываясь при этом от секса («сухой оргазм»). Достичь такого эффекта можно при помощи упражнения «олень», в котором активно задействована лобково-копчиковая мышца. Если научиться ее своевременно напрягать, то можно вернуть сперму от семенного бугорка обратно. В результате оргазм есть, но выброса спермы нет.

Тема управления сексуальной энергией настолько сложна, что для знакомства с ней мы рекомендуем прочитать книгу Мантека Чиа «Даосские секреты любви».

Такую технику удается освоить далеко не всем мужчинам. Врачи предупреждают, что подобные опыты могут себе позволить только совершенно здоровые люди, без проблем с органами мочеполовой системы. В противном случае и воздержание, и «сухой оргазм» приведут к болям в промежности или обострению хронического простатита.

Воздержание для повышения либидо

В ряде случаев воздержание помогает оживить интимную жизнь в паре. Длительное сожительство неизбежно приводит к угасанию страсти, порой даже к разводу супругов. Суть метода: прекратить регулярную половую жизнь и дать «отдохнуть» либидо. Интимную жизнь необходимо возобновлять, но только в момент наступления пика возбуждения. Если перетерпеть, то организм начнет процесс «сворачивания» половой функции.

Признаки пограничного состояния:

1. Частые и продолжительные эрекции, возникающие в дневное время.
2. Эротические сны.
3. Навязчивые мысли о сексе.
4. Мощное половое влечение.

Пик наступает примерно через 2-3 недели воздержания. По истечении данного срока можно возобновить половую жизнь. После 1-2 эякуляций гормональный фон стабилизируется, уровень тестостерона нормализуется.

Существует масса теорий, которые продвигают воздержание от секса как краеугольный камень физического и психического развития. Основная идея: накапливающаяся энергия должна направляться в созидательное русло, тогда не будет проблем с физическим и психическим здоровьем.

Михаил Рысак

Теория воздержания по Михаилу Рысаку строится на утверждении, что сознательный отказ от секса способствует развитию сильной личности, повышает тестостерон, а управление гормонами позволяет контролировать свою жизнь и эмоции.

Вебинар о половом воздержании Михаила:

Польза отсутствия интимных контактов

Невзирая на то, что отказ от половой жизни наносит определённый вред мужскому организму, всё-таки есть и определённая польза. Многие врачи утверждают, что вследствие постоянного выброса спермы теряются ценные питательные вещества. Вот факты, демонстрирующие полезность воздержания:

1. Чрезмерные потери семени изнурительны и вредны для тела и мозга.
2. В ходе исследований было доказано, что оргазм оказывает угнетающее воздействие на нервную систему. В случае злоупотребления могут развиться хронические заболевания (например, половая неврастения).
3. Отказ от интимных контактов полезен для мозга, так как сохраняется лецитин, выступающий одним из его важнейших компонентов.
4. Физиологическая ценность полового воздержания подтверждается ведущими физиологами, невропатологами, урологами, эндокринологами и психиатрами.

Отсутствие секса может способствовать более качественному развитию отношений. Не каждая девушка готова лечь в постель с избранником до брака. Многие не решаются вступить в половую связь в первые месяцы после знакомства с парнем. Отказ от интима даёт возможность проверить чувства и сохранить свою вторую половинку, если она хочет выходить замуж девственницей.

Говоря о пользе и вреде воздержания для мужчин, следует сказать, что отказавшиеся от сексуальных контактов мужчины могут быть уверены, что не пострадают от заболеваний, передающихся половым путём. Среди них можно выделить ВИЧ, сифилис, гонорею и прочие опасные инфекции.

Отсутствие половой жизни позволяет направить всю энергию на созидание и достижение целей. Мужчина получает возможность целиком посвятить себя любимому делу или работе.

Тем, кто находится в браке, однозначно полезно иногда делать паузу в сексуальных отношениях. После такого перерыва партнёры всегда становятся более желанными друг для друга. Это минимизирует вероятность измены и разрыва отношений. Если в процессе воздержания супруги подумают над тем, как можно разнообразить интимную жизнь, это вызовет приятное предвкушение скорой близости и позволить лучше друг друга понять.

Нужно также отметить, что частые совокупления приводят к торможению обмена веществ и изменению составу крови. В ней становится меньше кальция, железа и фосфора. Это касается не только полноценного полового акта, но также и самоудовлетворения с эякуляцией.

Мнение врачей

Врачи сексуальное воздержание без предписаний не приветствуют . Организм мужчины природой рассчитан на постоянное воспроизводство спермы. От полового истощения страдают единицы, а от простатита и эректильной дисфункции – большинство мужчин, причем с раннего возраста. Простатический сок при невостребованности действительно должен всасываться (реабсорбироваться) в ткани, но эта функция в связи с низким метаболизмом не всегда исправно работает. В итоге развивается застойный процесс.

Организм психически здорового мужчины сам регулирует количество половых контактов, необходимых ему для психического и физического здоровья. Не нужно ему мешать и насиловать воздержанием.

Выводы

В целом мы выяснили, что воздержание от секса не представляет сильного вреда, о чем постоянно твердят врачи. В этом вопросе решающую роль играет грамотное восстановление, поскольку воздержание оказывает воздействие на психику человека. В этом случае вернуться к прежнему ритму будет очень сложно.

Если с психикой у мужчины все нормально, то чаще нужно думать о своем физическом здоровье. Воздержание часто приравнивается к половым отношениям, вплоть до начала беспорядочного секса. Поэтому человеку лучше сделать выбор самому: хранить полезные ресурсы или же страдать от других проблем. Самая лучшая практика – регулярность с постоянным половым партнером.

Отзывы мужчин

Андрей, 26 лет: «Начитался статей о воздержании и решил поэкспериментировать. Сразу скажу, что зря: после первой недели появилась небольшая раздражительность (раньше такого не замечал), после второй спокойно не мог смотреть ни на одну юбку, в течение третьей начали болеть яйца, мысли только о сексе, к началу четвертой организм понял, что ничего не дадут, и стал гасить половую функцию. Влечение пропало, я заболел ОРВИ. Мое мнение: все положительные моменты от воздержания, которые некоторые приводят в качестве довода о его пользе, − это эффект плацебо».

Дмитрий, 31 год: «Для меня воздержание от эякуляций стало настоящим просветлением. Уже 2 года не позволяю себе отвлекаться на мысли о сексе, избегаю провоцирующих моментов, стараюсь занимать мозг созидательной работой. Появилась здоровая управляемая агрессия, воля, сопротивляемость, много энергии».

Сколько составляет долгое, чем грозит длительное?

Средний срок воздержания составляет примерно два-три месяца . К чему это приводит? В организме мужчины начинают происходить застойные процессы, которые, скорее всего, приведут к заболеваниям и проблемам.

Женщинам, по сравнению с мужчинами, гораздо легче пережить воздержание. Они могут успешно просуществовать без секса около 4-5 месяцев.

Что представляет собой сексуальное воздержание?

Потребность в интимных отношениях с противоположным полом во многом зависит от типа темперамента и мировоззрения, поэтому понятие «длительное половое воздержание» сугубо индивидуального для каждого мужчины. Точно определить временные рамки затруднительно, однозначно говорить о воздержании возможно, когда мужчина по каким-то причинам оказался от половых отношений и планирует придерживаться этой позиции до конца своих дней.
Согласно медицинской статистике, мужчинам с низкой сексуальной активностью по силам воздерживаться от секса на протяжении 1-2 месяцев, в то время как тем, у которых происходит повышенная выработка тестостерона, будет трудно выдержать и пару недель.

Соответственно, клиницисты подразделяют мужчин на 2 группы:

• Ведущие активную сексуальную жизнь;
• Способные жить без интимной близости несколько недель без ощущения дискомфорта.

В первом случае продолжительное время воздержания чревато неприятными последствиями вплоть до проблем со здоровьем. Вторые прекрасно обходятся без секса, занимая свободное время другими делами.

В каких случаях абстиненция полезна?

Если мужчина практикует месяц воздержания, то ничего хорошего в этом нет. Но все же, есть случаи, когда эта практика оказывается весьма полезной. Если говорить о пользе подобного процесса, то она носит следующий характер:

• воздерживаясь от частого секса, можно достигнуть высот в учебе или на работе;
• чтобы сексуальные отношения приобрели новых красок;
• если нужно больше энергии потратить на какое-то другое дело;
• при наличии разных полезней половой сферы у мужчин и женщин.

Особой пользы от не обоснованного сексуального воздержания нет, поэтому его и не стоит практиковать.

Совет! Если мужчина все же хочет немного отдохнуть от секса, то такой перерыв не стоит растягивать, нескольких дней подобной практики вполне достаточно.

Как влияет на мужской организм, к чему приводит?

Рассмотрим, полезно ли воздерживаться от секса, или же это вредно; если опасно, то почему, а если воздержание дает для организма что-то полезное, то что именно. В таблице ниже приведены основные плюсы и минусы.

Польза	Вред
Происходит повышение уровня тестостерона в крови.	Негативное влияние на психику мужчины и его эмоциональное состояние: раздражительность, агрессия, стресс, депрессия, невроз, ссоры с близкими. Это рано или поздно скажется на других органах и системах, в том числе и на потенцию.
Осуществляется переработка и усвоение полезных веществ (белка, фосфора, холестерина, лецитина и других), содержащихся в сперме, которая не выходит наружу, а стаётся внутри мужчины.	При растягивании срока воздержания на пять-шесть лет возникает (в подавляющем большинстве случаев) полное исчезновение эрекции или существенное сокращение длительности полового акта.
Секс – это большая нагрузка на организм, особенно пожилого возраста человека.	Растёт количество спермы, но качество её падает (сперматозоиды становятся менее подвижны).
Освобождение большого количества времени для продвижения по социальной лестнице и самореализации.	Возникновение застойного простатита., который влечёт за собой: варикоз в области мошонки, увеличение геморроидальных узлов и другое.
Одни из приверженцев воздержания (но именно от эякуляции, а не от самого секса) - адепты древнего китайского философского учения даосизма. Согласно их воззрениям, чем реже мужчина кончает, тем выше его шансы продлить свою жизнь за счет «сохранения» энергии.	Растёт риск неконтролируемой поллюции.
«Кислородно голодание» полового члена.

Бактериальные формы простатита на время лечения отвергают половые контакты мужчины с целью успешного лечения.

Справка! Известные люди, которые придерживались воздержания: боксёр Мохаммед Али, Аристотель, Спиноза, Фридрих Ницше, Далай-Лама. Важно отметить, что все эти знаменитые люди не имели проблем, вызванных воздержанием.

Влияние воздержания на здоровье в зависимости от возраста

Большинство сексологов убеждены в том, что не только неполезно, но и наносит вред длительное воздержание мужчин. Последствия отказа от интимной близости в виде ухудшения состояния здоровья могут проявиться спустя годы. Чем старше мужчина, тем выразительнее будут проявляться результаты отказа от регулярной сексуальной жизни.

Как взять тело под контроль?

Бывают случаи, когда воздержание необходимо вне зависимости от того, убедили ли вас аргументы, изложенные чуть выше иди нет. Вы решили последовать примеру Мухаммеда Али, готовясь к ответственному матчу. Вы хотите сохранить верность любимой женщине, по делам службы умчавшейся в долгую командировку. У вас просто нет времени на поиски партнёрши из-за аврала на работе. Как убедить тело принять доводы разума и поменьше беспокоить вас напоминаниями о своих инстинктах?

1. Активно занимайтесь спортом, чтобы вовремя сбрасывать излишки энергии.

2. Освойте пару дыхательных техник и займитесь медитацией, чтобы научиться расслабляться.

3. Постарайтесь найти занятие, которое вас увлечёт. Вдохновенно воплощающие в жизнь какую-то идею мужчины порой забывают о физическом голоде, не то что о сексуальном.

Причины отказа от секса

Мужчины часто стесняются разговаривать о своих половых проблемах. Нередко они вынуждены отказываться от сексуальной жизни по тем или иным причинам. Как правило, осознанно воздерживаться от интимной связи мужчин заставляют следующие факторы:

• проблемы в отношениях с партнёром;
• хроническая усталость;
• завал на работе;
• плохое самочувствие;
• увлечённость другими делами;
• страх перед заболеваниями, которые передаются половым путём.

Воздержание может быть и вынужденным, в этом случае человек нуждается в сексе, но подавляет собственные желания. Как правило, это мужчины, которые не имеют достаточно опыта. Выделяют следующие причины невольного отказа от интима:

• хронические болезни или физические недостатки;
• излишняя мнительность и застенчивость;
• проблемы с внешностью, из-за которых возникают разные комплексы;
• материальные проблемы;
• запреты религиозного характера.

Чем вредно интимное воздержание для женщин

И это касается как женщин, так и мужчин. Дамы, воздерживающиеся от интима, более подвержены депрессии. Во время интимных контактов в организме активно вырабатывается так называемый «гормон хорошего настроения», который служит ещё и хорошим анальгетиком.

Вот почему у многих женщин после оргазма без следа пропадают дурное настроение и мигрень. Считается, что 20 минут интимной близости заменяет часовой сеанс психотерапии или получасовое занятие по фитнесу.

Объявленная интим-голодовка может обернуться для вас многими болезнями. Не исключено, что возбуждение начнет съедать организм изнутри.

Приливая к половым органам кровь начинает застаиваться в малом тазу. Особенно тяжело приходится женщинам на пике интимной активности. Молодые же барышни на такую «голодовку» реагируют не так болезненно.

А вот тем, кого природа наградила сильным половым темпераментом, в любом возрасте приходиться несладко: их организм требует качественных «взрослых игр» и как можно чаще. Не найдя выхода своим половым желаниям, женщина становится раздражительной и агрессивной, выплескивает свою злость на всех, кто попадается под горячую руку.

Воздержание может спровоцировать развитие разных заболеваний молочных желез. Риск заболеть раком груди чаще у тех, кто погашает в себе интимное желание, нежели у тех, кто живет активной половой жизнью.

Семейная жизнь и отсутствие секса

Воздержание наблюдается не только у тех, кто не нашел своих любимых мужчин, но и у супругов. Эта проблема часто присутствует у пар с постоянными партнерами. Одни говорят, что это от усталости, а другие утверждают, что уже не испытывают влечение к мужу, как раньше.

Психологи советуют поскорее разобраться с возникшей проблемой, ведь она наносит вред отношениям пары.

Секс является неким индикатором в отношениях женщин и мужчин, поэтому воздержание практически всегда приводит к расставанию, если конечно причины воздержания неприязнь, а не совместная договоренность. Первое, что следует предпринять девушке – не надо замыкаться в себе. Только душевный разговор с супругом и обсуждение причины уклонения от близости поможет не только спасти семью, но и перевести отношения на другой уровень, вернув страсть и желание.

Секс, в наше время, стал средством, которое дает физиологическую и эмоциональную разгрузку обоим партнерам. Но правильно ли это, учитывая энергозатраты и назначение секса? Все же правильней будет создать внутренние условия, в которых вам не потребуется необходимость в эмоциональной разгрузке. Для этой цели подходит очищение ума. Очистив ум от негативных эмоций, комплексов, ограничивающих убеждений, негативных установок и прочего ментального хлама, вам просто не понадобится эмоциональной разрядки, потому что она не будет создаваться в таком количестве. Используйте для этой цели самый быстрый инструмент – Турбо-Суслик. .

Эта статья не является пропагандой против секса. Если вам так показалось – пере

Понятие и виды

Воздержание - добровольный волевой отказ от чего-либо, в данном случае от половых отношений, подавление в себе каких-либо влечений в течение определённого промежутка времени или на протяжении всей жизни (длительность процесса зависит от индивидуальных качеств характера и мирровозрения каждого человека).

Справка! В соответствии с медицинской теорией фиксировано, что в среднем молодые люди с низкой половой активность могут воздерживаться от секса не больше, чем 1-2 месяца. Мужчинам с высоким уровнем тестостерона и физической активности воздержаться будет гораздо тяжелее, счёт на недели, а то и на дни.

Существует два вида мужчин (деление происходит на основании темперамента и индивидуальных особенностей каждого мужчины):

1. Мужчины, ведущие активную половую жизнь.
2. Мужчины менее активные.

Соответственно, в зависимости от того, к какому виду относит себя мужчина, меняется и влияние воздержания на него: второй группе человек будет легче пережить процесс, а для первой это станет серьёзным ударом.

Каким бывает?

• Перед зачатием путем ЭКО (экстракорпоральное оплодотворение). Перед процедурой нужно не только отказаться от курения, алкоголя и иных вредных привычек, но и следует исключить интим и мастурбацию. Это воздержание не продлится долго и будет способствовать появлению большего количества оплодотворяющих сперматозоидов.
  Если воздержание будет очень долгим, в сперме появятся перезрелые сперматозоиды, которые не будут пригодны к оплодотворению.
• Тотальное воздержание. Отсутствие у мужчин половой активности и интереса к ней.
• Добровольное воздержание. Происходит по воле самого мужчины. Например, из-за религиозного самосознания.
• Парциальное воздержание. Ночные поллюции и онанизм из-за отсутствия реальных сексуальных контактов.
• Вынужденное воздержание. Возникает из-за проблем со здоровьем или из-за отсутствия полового партнёра.

Сексуальный фон человека претерпевает разные изменения, которые могут скорректировать природную потребность к размножению. Данная статья определяет причины и последствия полового воздержания мужчин и женщин. А также вред и пользу при отказе от сексуальных отношений.

Долгое воздержание, как от секса, так и от мастурбации обусловлено рядом причин, которые приводят к такому состоянию.

Воздержание от секса у молодежи обычно может провоцироваться чрезмерной их сексуальной активностью и, как следствие, организм сам дает себе перерыв. Он является непродолжительным и через неделю силы снова возвращаются.

Понижение сексуальной активности во время поиска партнера наблюдается в период до 25 лет. Непостоянство связей, обуславливает отказ от секса на непродолжительный период. Проблема создания семьи влечет появление вынужденной паузы в сексуальном ритме людей.

Человек может наложить на себя табу, если он одинок. Это, конечно, временная форма прерывания активной половой жизни, но и она может затянуться на годы.

Аскетизм является опаснее других и обуславливает воздержание сексуального ритма жизни более чем на три года. Угасание половой функции во многом способствует образованию проблем со здоровьем. Если это проявляется в супружестве, то, зачастую, такие пары распадаются.

Воздержание у мужчин

Сексуальное воздержание у мужчин различают вынужденное и добровольное.

Мозг сильной половины человечества с трудом пытается блокировать половое влечение по ряду обстоятельств. Лишь некоторые факторы могут заставить мужчину отказаться от удовольствия. При болезни или же изоляции от окружающего мира (например, моряки, солдаты или заключенные). В этом случае организм пребывает в ожидании, что помогает преодолеть психологический барьер простоя и восстановить либидо сразу же по мере устранения временного «поста».

Преднамеренное подавление мужского начала спровоцировано в основном на психологическом уровне и зачастую носит духовных характер, смысл которого заключается в закаливание силы воли. Сдерживание порывов извержения семени и есть начальная стадия перевоплощения образа мышления.

Реакцией организма в последующем может стать прекращение семяизвержения, как ненужного. Такое переформатирование организма можно сравнить с «перегоранием» молока у кормящей женщины. Возраст тоже имеет свое значение, так как в зрелом состоянии мужчина уже более подвержен к понижению вывода спермы. После долгого воздержания путем сублимации сексуальной энергии в философскую направленность, процесс восстановлении либидо проходит медленно.

В подростковом возрасте длительное воздержание только лишь провоцирует семяизвержение, а ночные сновидения эротического характера заставляют организм выбрасывать его непроизвольно.

Воздержание у женщин

Если у мужчин агрессия может быть завуалирована, то отсутствие у женщин секса можно определить при первом же общении. Длительное же воздержание от удовольствий наделяет ее такими качествами как жестокость характера и раздраженность. Это обусловлено отношением женщины к сексу. Проявляется оно в морально-психологическом отношении к жизни, что определяется любовью к слезливым мелодрамам и любовно-приключенческим предпочтениям при выборе фильмов.

Депрессии и неврологическая линия поведения отпугивает окружающих от женщин, которые находятся в состоянии вынужденного полового простоя длительный период времени.

Биологическая сущность женщины не терпит перевоплощений в недотрогу и выливается в серьезные последствия при долговременном сдерживании либидо.

Вред воздержания у мужчин

Негативные стороны долгого воздержания у мужчин могут привести к таким последствиям, как:

1. Понижение мужского влечения, которое влечет импотенцию. Медициной предусмотрена такая проблема, и существующие меры по восстановлению мужского потенциала решаются зачастую при помощи «волшебных» таблеток, к использованию которых прибегают мужчины.


2. Повышенная нервозность и депрессия, которые влекут за собой спад рабочего настроения, а также возникающая агрессия к окружающим, проявляющаяся в разных психологических сдвигах.


3. Сбой гормонального характера, который может нарушить артериальное давление.


4. Возникновение простатита, то есть воспаления предстательной железы. Это заболевание проявляется в дискомфорте при мочеиспускании и затрудняет получение удовольствия от полового акта.


5. Понижение иммунитета и как следствие частые простудные заболевания.

Вред воздержания у женщин

Подавление сексуальности у прекрасной половины населения приводит к проблемам не только психологического мышления и сдвига на этой почве, но и ухудшению здоровья, что для женщин важно. Идеологические и физические изменения при сексуальном воздержании у них имеют выразительных характер, который проявляется следующим образом:

1. Частая смена настроения с выражением жестокости к окружающим и сопутствующая мигрень.


2. Болевые синдромы предменструального цикла.


3. Желание видеть себя вечно молодой и, нередко, при помощи хирургического вмешательства.


4. Раздражительность и неврастения.


5. Проблемы гинекологического характера (эрозия внутренних половых органов и мастопатия).


6. Проблемы щитовидной железы, отвечающей за гормональный фон.

Польза воздержания у мужчин и женщин

Разные ритмы жизнедеятельности организма человека по-разному характеризуют частоту потребности в сексуальном удовольствии. Для кого-то секс — это постоянное непрерывное и активное желание удовлетвориться, а для кого-то это — момент наслаждения, который не возводится в ранг частой потребности.

Философское суждение о том, что добровольное длительное половое воздержание приравнивается к увеличению жизненной силы организма распространено среди мужского населения с духовным типом мышления. Психология их разума умиротворяется при пребывании в отрешенности по отношению к мирским утехам. Практика Тибетских монахов и йогов — этому подтверждение.

Для накопления энергии при занятии спортом временное половое воздержание полезно для сохранения адреналина в себе, который может понадобиться при участии в соревнованиях.

Что касается женщин, то после долгого воздержания их сексуальность может перерасти во фригидность, то их способности в научной сфере деятельности носят неоценимый характер. Сексуальная энергия перевоплощается в форму успешности в своих делах.

Недолговременное половое воздержание, например, после беременности накапливается и потом выливается в чувствительность с удвоенной силой после непродолжительного полового сдерживания.

Только здоровая психика человека поможет определить: нужно ли воздержаться от секса или нет.